ODZYWKI

Witam mam 18 lat 191cm wzrostu i 78kg. Moje pytanie brzmi : Jakie odżywki kupić żeby przybrać na masie mięśniowej w miarę szybko. Mam problemy z przybraniem na masie, skacze mi masa 78/82 i tak cały czas i nie mogę a chciałbym przybrać do jakichś 90kg... Nie wiem czy mam kupić jakiegoś Gainera czy może jakieś Biało???

czesc Mam maly problem,zakupilem sobie hmb megacaps,jablczan kreatyny megacaps,odzywke bialkowa sojavit,dextro juice,l-glutamine megacaps,i bcaa megacaps i nie wiem jak zazywac i laczyc to ze soba Z gory dzieki;)

Mam prośbę ważę 54 kg prawie 16 lat 171 wzrostu Chciał bym ważyć,przytyć 6 kg i jeszcze jakoś wyglądać chodzi mi o jakąś odżywkę nie testosteron ani krety jakieś gai nery lub białkowe co lepsze zastanawiam się nad firmą olimp Mój staż na siłce to 2 miesiące

Witam bardzo prosze o pomoc , mam bardzo duzy problem z przytyciem , mam 23 lata wzrost 160 a waze zaledwie 46 kg , chcialabym nabrac troche ciala. Chcialabym abyscie pomogly mi ustalic jakas poczatkowa diete i doradzily mi w zanezieniu odzywki ktora pomoglaby mi wzaz z dieta przybrac pare kg , Pozdrawiam

Witam panowie. Czy tępo budowania masy mięśniowej i regeneracja po treningu będzie taka sama jeśli przestane używać odżywki białkowej, a będę uzupełniał białko tylko z pożywienia. Mój organizm prawdopodobnie ma problemy z nabiałem przez to prawdopodobnie białko powoduje u mnie trądzik.

elo mam 16 lat waga ok 80 kg wzrost ok 165 wyciskam ok 100kg dopiero co zaczynam i chciał bym sobie pomus jakimis odrzywkami albo czyms doradzcie czy jakies hnbalbo cos takiegonie znam sie moze cos na spalanie tłuszczu nie wiemjestem zielony doradzcie

Ćwiczę juz miesiąc i jestem ektoformikiem czy mogę sobie kupic jakiegos gainera czy kreatynę ? Czy jeszcze poczekać ? Jeśli mogłbym wziać jakiegoś gainera to co polecacie mi na początek nie za drogiego ? :) chciałbym troche przytyć ale nie moge zbytnio. Mam dietę ale jakos nie daje rady. pozdrawiam :D

Witam, jaką odżywkę polecacie dla osób trenujących boks, potrzebna dynamika, kondycja, wytrzymałość, przy okazji przydalo by sie spalic resztki brzucha znajdzie sie cos takiego co by pomoglo w treningu, wiadomo lepsza mobilizacja

Witam . Mam do wydania 400 zł na suplementy . Potrzebuje : Białko / Kreatyna / BCAA . Nie wliczając w to 400 zł możecie jeszcze podesłać jakiś dopalacz przed treningiem, aktualnie biorę Cellucor C4, ale pod koniec wakacji będę brał jeszcze jeden . Pozostałe 3 produkty chciałbym żeby zmieściły się w moim budżecie .

co to za dział?? qrde chyba coś przespałem... nie mógł zostać w tej fajnej formie: SUPLEMENTACJA??

przedam Creatine VITAL MAX 500g ważność :1.10.2011 Thermo Speed Extreme OLIMP 90kap + blister 30 kap dam gratis ważność : 21.01.2012 TREC thermo fat burner dam gratis jest około 60-70 kap ważność była do 8.03.2011 ale brałem do tej pory info : [email protected] lub w temacie

wracam do ćwiczeń po kilkumiesięcznej przerwie,do tej pory nie brałem żadnych odżywek itp.jechałem na samej diecie,chciałbym jednak nabyć coś wspomagającego,co na początek możecie mi doradzic?mam zamiar budować masę mięsniową,może też coś na regenerację?słyszałem o jakimś węglu czy coś,proszę o porady

Witam mam 16 lat 184 cm wzrostu. Ważę 69 kg. Ćwiczę regularnie od 5 miesiecy. Zastanawiam sie nad odzywkami. Polecilibyscie cos? Myslalem o białku i kreatynie. Chce przybrać na masie

Cześć mam pytanie czy moglibyście mi powiedzieć jaka odżywka dałaby największy efekt bez stosowania diety?? Chodzi o mase. Lub jaki zestaw odżywek?? Dzieki z gory narazie i WESOŁYCH ŚWIĄT!!

witam Moj brat ma 20 lat i 185 cm wzrostu.Wazy ok 67kg wiec to malutko.Chciałby kupic sobie jakies odzywki na mase.ale problem tkwi w tym ze nia ma za duzo czasu na siłke bo pracuje na 3 zmiany.Znacie cos takiego?? moze geiner i dietka??

Witam... Mam 17 lat 177cm 73kg ćwicze od około 1,5 roku od ostatnich 3 miechów siła stanęła mi w miejscu co robić? wyciskam 110 i od długiego czasu nie mogę przekroczyć tej granicy... Skończyłem właśnie HMB Revolution i nie poczułem go zbytnio, z rzeźbą też nie za dobrze:(

Witam! Chciałbym zapytać doradców z tego działu, jakie odżywki sa dozwolone w chorobach watroby np. stłuszczenie polekowe, alkoholowe itp.Jakie byłyby wręcz szkodliwe. Z góru dziekuje za odpowiedzi.

Mam 14 lat i waze 55 kg mam za soba 6 miesiecy treningów na silowni pod okiem bylego mistrza swiata w trojboju!!! Szukam dobrych odzywek na SILE i w miare tanich!! Chcialbym sie zmiescic w 100 zl. tak by szla mi sila a nie masza bo chce zaczac trojboj silowy!! z gory dziekuje!!!

Witam mam 18 lat cwicze połtorej roku chciał bym aby ktos mi dorazdził jakies dobre odzywki przed tem brałem gainera 6000 i monohydrant kreatyny poza tym próbuje trzymac diete białkowa

Yo napisalem niedawno temat czy moge brac kreatyne napisaliscie mi ze narazie nie ... mam 14 lat i chce brac jakies odzywki ale niewiem jakie .. kiedys kolega powiedzial mi ze sa jakies odzywki slabsze wiec moze wiecie jak sie nazywaja albo cos ... z gory thx